Среди орехов Миндаль занимает первое место по содержанию питательных веществ.

Он славится содержанием большого количества витамина Е — самым мощным антиоксидантом, который не позволяет нашему организму стареть.

Польза для организма от этого ореха:

• повышает умственную деятельность
• снижает вредный холестерин
• укрепляет прочность костей и зубов
• поддерживает здоровье сердца
• укрепляет иммунитет
• увлажняет и омолаживает кожу
• имеет противовоспалительное действие
• предотвращает запоры

Ежедневная норма употребления - 30 гр.
Жареный миндаль вы можете использовать в салатах, выпечке, смузи.
Добавление этого ореха в свой рацион — принесет пользу вашему организму и в результате ваша жизнь станет более энергичной и вкусной.