Свежие, вкусные тыквенные семечки — богаты на витамины и микроэлементы, которые повышают иммунитет.

Врачи рекомендуют ежедневно кушать семечки всем. Женщинам семечки тыквы помогают поддерживать красоту тела — улучшают структуру волос и ногтей, предотвращают появлению морщин, нормализуют гормональный баланс, помогают при бессоннице и при стрессе. Очень полезны для спортсменов — отлично укрепляют мышечную массу и кости.

Для деток семечки хорошее средство от паразитов. Давайте их своим детям — это будет им на пользу. А еще нужно кушать семечки потому, что это отличный антидепрессант, который помогает вырабатывать “гормон счастья”.